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<h3><strong>🎧 本期简介</strong></h3><p>这是一场关于“职业转型焦虑与控制感”的深度对谈。两位从大厂转型心理咨询的同行者，在相同的起点后走向不同的路径（辞职脱产 vs. 在职挣扎），坦诚分享了各自的决策逻辑、内心恐惧与成长感悟。</p><p>如果你也正在：</p><ul> <li>纠结要不要辞职做副业</li> <li>脑子里总有FOMO：“别人都在做我是不是也得做？”</li> <li>正在读研/实习，看到同学都去医院、学校、机构积累时感到焦虑</li> <li>对“控制 vs 失控”“清晰 vs 模糊”这些议题有兴趣那这期会很像你在车里听到的那场“同门唠嗑”，但里面全是能落到自己身上的素材。</li></ul><h3><strong>⏱️ 时间轴 / Chapter</strong></h3><ul> <li><strong>00:24</strong> 为什么要请这位嘉宾：一顿饭带来的职业转向</li> <li><strong>04:16</strong> “要不要辞职”的表层 vs 背后真正的焦虑</li> <li><strong>10:42</strong> 小殷的做减法：工作、兴趣、家庭不能都要</li> <li><strong>18:26</strong> 七五的当下困境：同学都在进机构，我还在上班</li> <li><strong>26:21</strong> 发现隐藏主题：其实怕的是“连接会不会断”</li> <li><strong>36:36</strong> 钟摆模型：在控制和失控之间找到“好玩”的中间态</li> <li><strong>48:03</strong> 回到原点 & 给下一期埋坑：什么时候该清晰、什么时候可以允许模糊</li></ul><h3><strong>💡 本期重点金句</strong></h3><ul> <li>“我想辞职，也许不是为了有更多时间，而是因为<strong>我感觉这边的连接在变弱</strong>。”</li> <li>“焦虑不是坏的，它有功能，它在推你做决定。”</li> <li>“很多人看起来更努力，不一定是更热爱，也可能是<strong>更恐惧</strong>。”</li> <li>“控制我已经能看成中性词了，但失控我还做不到。”...