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<p>欢迎来到“胡聊”乐园！🎠</p><p>🎙️主播：</p><p>Alina 何包蛋（小红书 @Alu何包蛋🌞）</p><p>⌚时间线：</p><p>00:00:48 真正的爱自己是要对自己充满好奇心，去深入自己的潜意识</p><p>00:02:08 潜意识很难被我们察觉，但是是它创造了我们的人生故事情节</p><p>00:03:12 潜意识创伤会给我们带来限制性信念，我们最大的限制性信念就是“我被爱是需要条件的”</p><p>00:03:52 明意识和潜意识的区别，要解决根本的问题，要从潜意识入手</p><p>00:07:13 六岁小男孩对金钱的限制性信念，金钱=分离</p><p>00:08:30 视频账号推荐“花径原生家庭疗愈”，去洞见和疗愈自己的潜意识创伤，找回自己的心</p><p>00:13:25 越深入你的内在世界等于越深入你的外在世界</p><p>00:14:17 展现自己阳光面的同时，更要接受自己的阴影部分。荣格的“影子与自我”</p><p>00:14:52 阴影=被我们压制的思想、情绪、感受，会变成我们的潜意识，从而影响我们的情绪和行为</p><p>00:18:45 当创伤、阴影出现时，最好的方式不是压制，而是去面对，接纳，拥抱它们</p><p>00:19:34 不去抗拒，允许自己处于任何的情绪和状态，甚至躺平，在躺平时疗愈自己</p><p>00:21:39 我经常会回归到孤独的创伤时空，就静静地陪着让自己不舒服的感觉，不去解释</p><p>00:23:30 看到明意识的东西，用逻辑思维推断出来没有用，要做潜意识的功课</p><p>00:24:24 真正的爱自己是去了解自己，读懂自己的潜意识，去看见和疗愈那个受伤的内在小孩</p><p>🎵片尾曲：Some Days - Mree</p><p>Have a good day💛 byeee~</p>