55.斯坦福人生设计课，我有一种更自主的“活法” - 普女解放日记

最近和很多朋友聊天，发现大家都有种相似的疲惫感，好像被卡在了某条固定的轨道上，一边内卷，一边迷茫，忍不住会想：生活是不是还有别的可能？刚好，最近深度阅读和体验了《斯坦福大学人生设计课》，这本书真的给了我们很多惊喜。它不是什么成功学手册，而是把在硅谷非常流行的“设计思维”，变成了一套人人都能上手的人生工具。它最打动我们的点是：人生没有标准答案，但可以有一个更好的设计过程。 比如，书里教我们如何像设计师一样，重新定义真正卡住我们的问题；或者如何用低成本“原型”试错，而不是把所有压力都押在一个重大决定上。这期节目，就想把这些特别有启发的思维工具，以及我们自己的实践尝试，毫无保留地分享给大家。如果你也需要一点点改变，或是一个新的视角，希望我们的这次聊天，能给你带来一些切实的灵感和力量。✍️本期shownotes：00:01-01:21 对这期播客的兴奋，让我独酌了一杯小酒01:22-05:14 大部分人的一生是恐惧驱动、被设计的一生05:15-07:26 人生无常与设计人生或许并不矛盾07:27-09:30 设计人生之前的意识觉醒：我是主动制定规则的人，我在这里09:31-20:25 设计人生第一步是认识自我，认识自我工具一：人生罗盘四要素，你给自己打几分？20:26-27:58 认识自我工具二：指南针——你的工作观和生活观到底长什么样？27:59-30:57 认识自我工具三：美好时光日志——你的心流时刻、能量高峰与摆脱困境的回忆，是认识自我的重要线索30:58-45:41 真正开始去设计你的未来人生：“思维导图”畅想未来与未来五年的3个“奥德赛计划”45:42-50:37 设计后的执行，几个小BUFF：原型设计访谈、失败经验分类、人生设计支持团队50:38-52:10 你的人生是工业品还是艺术品？欢迎加入共创社群，一起设计与分享人生新体验欢迎添加WX：apple227142（备注：普女解放日记）或扫码进入普女解放日记听友群，了解更多节目制作背后的故事，与我们分享日常生活的解放心得。📻本节目收听方式：<p...