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<p>本期主题是等待。</p><p>此时此刻我们领悟到的等待，不是被动，不是意志消沉，也不是焦灼不安地度日。</p><p>身体不适，心里难受，关系中的冲突，时代的不确定，人总有一阵子是没那么好运甚至诸多不顺。</p><p>该如何面对四季中的寒冬，以及人生中的寒冬，听听两个普通女生的猫冬能量清单吧，也许能给你的冬日带来一丝温暖~</p><p>✍️本期shownotes：</p><p>00:00-12:36 中女的醒悟：养身与养心本质上没有界限</p><p>12:36-18:00 万万的0.5倍速猫冬哲学</p><p>18:00-26:08 泡脚、饮食男女、羊毛袜、晒太阳和特调热饮</p><p>26:08-27:22 不要把自己的冬天跟别人的春天相比</p><p>27:22-34:00 人生的低谷期该如何度过？</p><p>34:00-35:09 3个途径找到属于自己的目标：有意义的工作、学会爱、克服困难的勇气</p><p>35:09-41:00 怀着希望去等待，是一件含金量极高的事情</p><p>本期内容提到的书：</p><p>李辛《经典中医启蒙》</p><p>杨定一《真原医》</p><p>汉娜·阿伦特《爱与恶》</p><p>维克多·弗兰克《活出生命的意义》</p><p>欢迎添加WX：apple227142（备注：普女解放日记）或扫码进入普女解放日记听友群，了解更多节目制作背后的故事，与我们分享日常生活的解放心得。</p><p>📻本节目收听方式：</p><p>目前《普女解放日记》在：</p><p>苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜</p><p>都可以收听啦</p><p>✉️飞鸽传书邮箱：</p><p>clover-xxy@163.com</p><p>💗💗💗</p>