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<p>🥤你好啊！这里是小田和朵夫的空中客厅，和你分享我们的阅读和思考。</p><p>这一期主题是：精力管理。</p><p>30 岁之后，我们都发现自己的精力大不如前了。</p><p>所以，我们想通过科学的方法，提升精力。</p><p>这集和你分享，《精力管理》这本书中的干货和我们的思考。</p><p>🎧</p><p>谢谢收听，欢迎留言或者分享，比心❤️</p><p>【本期节目中提到的书】</p><p>《精力管理》</p><p>作者: [美] 吉姆·洛尔 / [美] 托尼·施瓦茨</p><p>内容简介：不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fu1UbWOj3lovZ77FiBlQuL1r0UjW.png"/></figure><p>【主播】</p><p>狗屎田：综艺导演</p><p>朵夫：自由撰稿人</p><p>【本期节目中使用的音乐】</p><p>片头：《私奔到月球》-五月天、陈绮贞</p><p>片尾：《成为你想成为的大人》—黄子弘凡</p><p>【本期节目小田唱到的歌】（包括但不限于）</p><p>《开门见山》张惠妹</p><p>《七里香》周杰伦</p><p>【其它的秘密基地】</p><p>🏝️微信公众号：小田与朵夫</p><p>🍠小红书：@朵夫</p><p>🧣微博：@朵夫的碎碎念</p>