斑马为什么不长溃疡？因为它懂“拒绝内耗”｜Vol.001

<p>不长溃疡的斑马把“解压”这事化繁为简，快乐的人都在做事情，而不是想事情。迈出你的“第一步”吧！</p><p>｜主播｜</p><p>宋小花</p><p>🦓｜时间轴｜</p><p>01:21斑马可以一键切换从压力模式到省电模式</p><p>02:10相比于斑马，我们不仅想要的更多我们还容易想太多</p><p>03:12隐形压力让我们摆脱不了消耗感</p><p>03:38生命教练的三连问</p><p>05:03阿德勒揭穿人生的谎言：想的太多，做的太少</p><p>07:00 坚持做瑜伽的秘诀：踏出第一步“铺开瑜伽垫”</p><p>07:18成功做早餐的三步骤</p><p>08:15开播彩蛋真实上演“内耗”</p><p>🦓｜延伸阅读｜</p><p>《斑马为什么不得胃溃疡》</p><p>《被讨厌的勇气》“自我启发之父”阿德勒的哲学课。作者为<strong>岸见一郎</strong>，古贺史健。</p>