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<p>断舍离到底有多爽，体验过的人才知道。断舍离到底有多难，试过的人才懂。扔的不止是东西，还有执念。理的不止是空间，还有关系。没有什么焦虑是一次断舍离解决不了的！</p><p>面馆客人：陈妍廷老师，心理咨询16年，中医临床22年</p><p>🛀时间轴：</p><p>00:00 曾经有多堆积如山，断舍离后就有多爽</p><p>00:45 4.0进阶实操，拯救衣柜重灾区</p><p>05:15 断舍离不止是扔扔扔，是需要还是想要？</p><p>06:30 厨房和卫生间洁净了，消化系统和睡眠也变好了</p><p>08:00 断舍离和排便有关？爸妈断舍离起来狠到“拉稀”</p><p>09:50 “享用”国民好锅，不“想要”破壁机</p><p>12:00 “爱伴侣”就像爱上那口好锅？</p><p>14:15 有电动牙刷就有一口好牙，满满一柜子书就有知识</p><p>15:35 东西少了享受反而多了，内耗少了秩序多了！</p><p>17:00 我发现“依恋焦虑”被治好了</p><p>18:05呕心沥血的园丁被物所累</p><p>20:02 空间是风水也是情绪，心安-物简-人净-体健</p><p>21:00 4.0进阶历程：不配得感-不需要什么-想要什么-最想要什么</p><p>23:00 我是一滴水也是一片海</p><p>🎵音乐：洛仃洋 - Summer Tenderness</p>