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<p>本期节目由【湖南人民出版社】赞助播出！</p><p>很少有机会，让我们这些被分配了“普通人生剧本”的普通人聊聊，那些让我们倍感幸福的、超有用的人生tips。<strong>当然，这并不足让我们挣脱普通人既定的命运，但是却不耽误我们挖掘对自己人生“内源性”的欣赏和幸福。</strong></p><p>规训、社会、教化，这种宏观的词，我其实一直感觉和我们普通人的生活好远好远，普通人的人生剧本最大的问题是，很难拥有一个世俗意义上成功的人生。</p><p>心理学家、社会学家、科学家都在告诉我们很多宏大而深刻的理论，但是这些理论对应的人是谁呢？是青史留名的伟人、是人人歌颂的天才，我们普通人的位置在哪里？</p><p>难道咱们普通人就不重要了么？并不是啊，我们普通人在每一天的日常生活里，都蕴含了无数人生智慧。我们普通人也拥有我们自己感受幸福的钥匙，那么今天这期节目，就是我们普通人自己的舞台。</p><p>🌺时间线</p><p>00:10 我们被分配“普通人生剧本”的人，也很重要</p><p>03:38 睡眠变的超幸福tips：与睡眠和解，从拒绝“一定要睡着”这个执念开始</p><p>05:00 早起准备上班的超幸福tips</p><p>🥨拒绝“效率综合征”，只搞笑不高效</p><p>🥨感受一杯咖啡的香气</p><p>🥨没有事业心的人，不如找一个通勤时间短的工作</p><p>11:07 通勤的超幸福tips</p><p>🥨老公送我上班的时候，别聊工作</p><p>🥨怂人别怕，大胆的回瞪不礼貌的老登</p><p>🥨爱好“观云”朋友在通勤时，依然幸福</p><p>14:02 “三分钟热度”的超幸福tips</p><p>🥨爱的虽然短暂，但是热烈</p><p>🥨三分钟热度=走运=培养幸运体质</p><p>17:00 上班摸鱼的超幸福tips</p><p>🥨饿了吃饭、喝了喝水、困了睡觉、及时撒尿</p><p>🥨在领导不知道的地方偷偷使用ai</p><p>20:39 怎么消解上班痛苦的超幸福tips</p><p>🥨假如我是一条狗呢？</p><p>🥨自制低成本降噪耳机：社恐人也有了专属世界</p><p>24:33 怎么消解自我批判的超幸福tips</p><p>🥨假如我还是一条狗呢？没有自我，只有自狗</p><p>24:55 讨好型人格、内耗社恐人的超幸福tip...