0:000:00
<p><strong>这一期是三位主播的六月生活实录，也是一期惊心动魄的「生存指南」。</strong></p><ul> <li><strong>小柳从「洗澡憋气都害怕」到征服泳池，靠B站教程和偷瞄路人换气秘诀；</strong></li> <li><strong>小李的职场遭遇「资本做局」：好友离职+KPI要求增长800%，咬牙立下「再创好日子」flag；</strong></li> <li><strong>特特分享老爸脑梗送医指南：从扫码租折叠床到输液报警器，附带「千万别跪求医生」的忠告。</strong></li></ul><p>本期主播：小李（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/593b79f95e87e770c5d607f9">@深圳五元里美</a>） / 特特（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f48f1e2000000000100117d">@奶茶踏月宇航圆</a>） / 小柳（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c8f8a180000000010008cde">@小柳</a>）</p><p>00:00:34 六月总结：啥也没干，但月报还得硬写出精彩</p><p>00:05:12 小柳学游泳：从抱膝漂浮开始，对水的恐惧让我洗澡都害怕</p><p>00:14:02 换气秘诀：靠偷师路人学会蛙泳换气，速度飙升！</p><p>00:20:21 特特的六月：父亲脑梗复发，我的医院陪护生活实录</p><p>00:27:28 黄金三小时：关于溶栓针，时间就是生命！</p><p>00:31:19 医院陪护必备：15元一晚的共享折叠床是什么体验？</p><p>00:36:37 影视综分享：综艺大月，《既然出生就环游世界4》、《地球游戏厅3》、《NANA民宿》</p><p>01:04:23 游戏互动：我们也玩了一把猜心游戏</p><p>01:51:50 特特追完三季《白莲花度假村》的心得体会：白人好无聊</p><p>01:57:42 时代的眼泪：为什么十年前被骂的琼瑶剧，现在风评反转了？</p><p>本期剪辑：小柳</p><p><em>*我们建立了「三十不而已」的听友群...