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<p>* 你是否会有一瞬间觉得生活很孤独很寂寞？</p><p>八月底开始我的两个最好的朋友去了美国，男朋友也在忙自己的人生命题，我的周末瞬间没人陪伴了。</p><p>虽然我有家人、有工作，但就觉得自己被落下了，为什么就留我一个人在上海呢。</p><p>今天想和大家来聊聊【当代年轻人如何对抗孤独】，我将从孤独的长期和短期规划分别展开。</p><p> </p><p>🍧[时间戳]</p><p>02:42 长期孤独：不考虑结婚也不考虑有小孩，但没考虑过老年后的生活</p><p>08:20 趁早规划，及时出手解决长期孤独</p><p>13:00 短期孤独：暂时性一个人，有预见性地结束</p><p>如何对抗孤独？</p><p>16:34 1️⃣判断你感到孤独的原因：120分快乐暂时没有了</p><p>23:18 2️⃣想拥有新的知心朋友？可局部共鸣，轻量开始</p><p>31:12 3️⃣挑战，尝试，收获</p><p> </p><p>🧣🍠[视频平台了解主播]</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f8e531c000000000101c94d?xhsshare=CopyLink&appuid=5f8e531c000000000101c94d&apptime=1710576976&exSource=">自爱练习生</a> | B站：<a href="https://b23.tv/gbPw8X1">自爱练习生</a> | 微博：<a href="https://weibo.com/u/6425860434">饼星星</a></p><p>本期视频播客直通车：</p><p><a href="https://b23.tv/2hgWXPy">点击这里B站看！</a></p><p><a href="http://xhslink.com/o/90SPSY8bj2W">点击这里小红书看！</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo0dHI...