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<p>🫠 * 你们是否有一些自我责怪的时刻？</p><p>知道自己在躺平、在摆烂，但自己就是停不下…</p><p>但同时，我又不希望休息时间就这样浑浑噩噩的过去。</p><p>本期节目将从独居怎么保持整洁、想做的事太多如何安排、担心工作找不到，不想去相亲但也渴望甜甜恋爱等方面展开，挽救你萎靡的生活状态。</p><p> </p><p>🍧[时间戳]</p><p>01:16 1️⃣如何轻量化地保持家里的整洁？</p><p>08:51 2️⃣ 每周这么多事，怎么安排得能让人无痛完成？</p><p>16:50 3️⃣懒人害怕找不到工作？细节上可以懒，但大方向绝对不能废</p><p>26:03 4️⃣畏惧相亲但又渴望恋爱？请全方面拓宽人际圈</p><p>31:19 5️⃣懒人，不要承认自己不行，放下自以为是的你什么都行</p><p> </p><p>🧣🍠[微博号&小红书]</p><p>欢迎大家关注🥺🥺</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmD2WGLd-ghSXh_XBUBii0Fazapz.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fmji4L636ekMDmQ23jd44JpTBBNV.PNG"/></figure><p> </p><p>🎼[BGM]</p><p>Gentle Bones - I Wouldn't Know Any Better Than You</p><p>三澤康広 - 大好きだよ (M111)</p><p>HONNE - Warm on a Cold Night</p><p> </p><p>📌节目介绍：</p><p>《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。</p><p>在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索...