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<p> 💞 * 年度巨制！爱自己实用指南又来啦～</p><p>爱自己”从来不是宽泛、虚幻的概念，它可以落实到生活的方方面面。</p><p>人有低谷期很正常，而当我们处在低谷期，做哪些事可以帮助我重回幸福？</p><p>本期节目将分享🔟<strong>个</strong>简单易上手的“爱自己”生活心法，强健你的内心，并让你成为更好的自己。</p><p> </p><p>🍧[时间戳]</p><p>01:24 1️⃣要想成功，请放下你的自以为是<br>08:572️⃣及时清理生活的浊气<br>17:18 3️⃣有人扰乱你的边界，你得快速应对并解决<br>🧹家庭舒适：<br>21:14 4️⃣在最难受的地方放上唾手可得的解决工具<br>22:52 5️⃣减少“难受家务”的步骤<br>🏊♀️运动哲学：<br>25:36 6️⃣一步到位，哪里看不惯专攻哪里，不要绕远路<br>29:48 7️⃣记账：更了解自己，存钱：增添自我成就感<br>️❤️幸福哲学：<br>37:00 8️⃣永远为人生体验买单<br>42:32 9️⃣多为自己创造低成本幸福<br>46:26 🔟闲暇时间，找一件高投入高回报的事，持续完成</p><p> </p><p>🧣🍠[微博号&小红书]</p><p>欢迎大家关注🥺🥺</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmD2WGLd-ghSXh_XBUBii0Fazapz.jpg"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fmji4L636ekMDmQ23jd44JpTBBNV.PNG"></figure><p> </p><p>💗[加入听友群啦～]</p><p>添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.ne...