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<p>* 别看有时候你在休息，其实你根本没休息到点上！</p><p>像是i人周末也一直安排聚餐聚会，你会发现完了，周末怎么比上班还累。e人要是周末都在独处，那真的会无聊到怀疑人生。</p><p>本期节目想带着大家一起建立你的【专属能量清单】，从自身探索出发，帮助你找到什么是为你补能的活动，什么是消耗你的，有觉知地去度过一个美好的休息日。</p><p>🍧[时间戳]</p><p>03:41 1️⃣最近一次让你觉得周末休息好了，你做了哪些事？周末过得很累，周日感觉我在连续上班，周一很疲惫的情况有哪些<br>08:51 2️⃣建立周末红绿灯清单：<br>🟢绿色补能<br>🟡黄色适量可做<br>红色必定避开<br>25:10 3️⃣绿灯事件建立成超五星事件：同样是咖啡馆，哪些元素会让我更快乐？<br>31:07 4️⃣收藏家打卡计划</p><p>🧡[心动小镇]</p><p>本期节目由<strong>「心动小镇游戏」</strong>赞助播出</p><p>你是否也习惯了朝九晚五，被工作耗尽了所有精力，却依然渴望一个真正属于自己的小世界？</p><p>通勤路上、睡前片刻，只要你打开《心动小镇》——这里四季静静轮转，邻居温暖相伴。</p><p>在这里，你可以：</p><p>🏡 从零开始搭建梦想中的家，从一座木屋到一片城堡，全部亲手创造；</p><p>🎣 沉浸钓鱼、种花、烹饪，在真正属于自己的节奏里，找回久违的从容；</p><p>👫 结识12位性格各异的邻居，E人在热闹派对嗨，I人也有舒适区。</p><p>这里没有强制的任务，没有倒计时的焦虑，</p><p>只有一个更自洽、更自由的你，一片治愈从容的小镇天地。</p><p>🧡 <a href="https://poster.xd.cn/r/NGKdgZwPKb1W.html">现在进入心动小镇，治愈未来的自己～</a></p><p>✨ 节目专属福利：<a href="https://poster.xd.cn/r/NGKdgZwPKb1W.html">下载游戏</a>，输入兑换码专属码【超级心动】，即可查收主播来信并领取惊喜游戏礼包！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fg-nqeiMHhAURyy2zaHkDevxtia2.jpeg"/></figure><p>...