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<p>本期节目围绕<strong>“如何达成自我实现，获得幸福”</strong>这个主题，展开探索了三个和幸福有关的话题：</p><p>1. 我们有哪些内在生发的<strong>需求</strong>？我们要如何满足“<strong>自我实现</strong>”的需求，从而获得幸福？<br>2. <strong>金钱</strong>和幸福的关系是什么？我们要如何对待金钱、使用金钱，才能够更加幸福？<br>3. 意义对于我们来说意味着什么？我们如何获得<strong>意义感</strong>，向幸福更靠近一步？</p><p>02:04 马斯洛的「需要层次金字塔模型」——生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重需要、自我实现需要<br>08:03 认知需要、审美需要、超越需要<br>09:54 如何摆脱“工具人”陷阱？——为什么我们要关注“内在生发的需求”？<br>13:03 什么在阻碍我们走向自我实现？——「约拿情结」<br>17:58 如何跨越约拿情结，走向自我实现？——实现自我的5个步骤<br>26:04 心理繁盛（Flourishing）和幸福（Happiness）<br>28:26 越有钱就越幸福吗？——金钱和幸福的关系是什么？<br>35:25 如何使用金钱可以感到更幸福？——“幸福消费”的5个方法<br>45:13 享乐幸福 vs. 实现幸福——意义感对幸福意味着什么？<br>50:21 如何清晰属于自己的意义和方向？——获得意义感的3个步骤<br> <br>感谢收听！</p><p><em>片头曲：Coffee｜片尾曲：Dragonfly Keeper</em></p><p>🌟 想要了解更多关于主播，欢迎关注公众号 <em><strong>@一只元气鹿Lucca</strong></em></p><p>🧑🤝🧑 想要加入听友群交流探讨，欢迎添加微信：<em><strong>Lucca_Zhang</strong></em></p>