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<p>欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨《解决方案聚焦教练实践》（Solution-Focused Coaching, SFC），这是一种独特的教练方法，倡导将注意力从问题分析转向成功经验与未来可能性。通过高效的提问与倾听，SFC帮助你发现自身资源，找到改变的第一步，快速迈向目标。无论你是想提升工作表现、改善人际关系，还是带领团队走出困境，这期内容都将为你提供轻巧而有力的视角与工具。🎯✨</p><p>本期你将听到：🎙️</p><ul> <li>SFC核心理念：将80%精力用于解决方案，而非问题分析🔍💡</li> <li>“例外”技术：从过往成功中找到解决线索🔎🌟</li> <li>奇迹问题的魅力：绕开困境，直接聚焦改变后的细节🪄✅</li> <li>神经科学支持：如何通过SFC重塑大脑解决问题的路径🧠⚙️</li> <li>SFC教练的独特角色：提问与倾听，而非建议与指导🧑⚖️🛡️</li> <li>实用思考：如何从微小迹象开始，捕捉改变的火花🌱🔥</li></ul><p>【时间线】⏰</p><ul> <li>00:00:01 欢迎与话题介绍：SFC的起源与核心理念📚</li> <li>00:00:39 SFC核心观点：聚焦解决方案而非问题放大🔑</li> <li>00:01:08 82法则：80%时间用于解决，20%用于诊断⚖️</li> <li>00:01:57 “例外”技术：寻找问题未发生时的线索🔍</li> <li>00:02:56 奇迹问题详解：从未来细节拆解改变第一步🪄</li> <li>00:03:57 神经科学支持：重塑大脑解决问题的通路🧠</li> <li>00:04:48 SFC对个人的意义：提升自主感与效能感💪</li> <li>00:05:31 SFC教练角色：过程专家而非内容专家🧑⚖️</li> <li>00:06:15 总结：相信改变可能，资源在你身上🌟</li> <li>00:06:43 实用思考：捕捉生活中的微小积极迹象🔥</li></ul><p>【主播】👥</p><ul> <li>👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习</li> <li>👩 Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者</li></ul...