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<p>本期节目，我们深入探讨丹尼尔·戈尔曼的革命性著作《情商》，解析为何情商在个人成功与幸福中扮演着比智商更关键的角色。我们将一起探索大脑中情绪的运作奥秘，理解那些突如其来的感觉和冲动，并学习如何驾驭这股强大的内在力量，从而改善人际关系，提升生活品质。🧠❤️</p><p><strong>本期你将听到：</strong> 🎙️</p><ul> <li>成功的“二八法则”：为什么说80%的成功与情商相关？📊</li> <li>情商的五大核心能力：从认识自己到影响他人 🖐️</li> <li>大脑里的两个“我”：理性脑与情绪脑是如何合作与冲突的？🧠</li> <li>什么是“情绪劫持”？揭秘杏仁核这位反应超快的“情绪哨兵”⚡</li> <li>为什么有些童年感觉会伴随一生？情绪印记的秘密 📂</li> <li>好消息：情商是一种可以后天习得与提升的能力！🌱</li></ul><p><strong>【时间线】</strong> ⏰</p><ul> <li><strong>00:00:00</strong> 话题引入：为什么说情商比智商更能决定一个人的成功与幸福？</li> <li><strong>00:00:43</strong> 成功的关键：戈尔曼提出的“二八法则”，智商只占20%。</li> <li><strong>00:01:30</strong> 情商的五大组成部分：认识情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。</li> <li><strong>00:02:05</strong> 大脑的秘密：我们有两个脑在工作——“理性脑”与“情绪脑”。</li> <li><strong>00:02:44</strong> 什么是“情绪劫持”？杏仁核作为情绪哨兵，如何让我们瞬间做出反应。</li> <li><strong>00:04:08</strong> 情绪的记忆：杏仁核如何储存“情绪印记”，影响我们长期的行为模式。</li> <li><strong>00:04:43</strong> 情商的巨大作用：改善人际关系、应对压力、促进身心健康。</li> <li><strong>00:05:15</strong> 最大的希望：情商不像智商是固定的，它可以通过学习和练习来提升。</li> <li><strong>00:06:0...