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<p>大家好，2024年最后一更！我和米雪透过《你的敏感，就是你的天赋》这本书聊了一期“高敏感”：</p><br><p><br></p><br><p>1. 高敏感的特质有哪些？</p><br><p>2. 当你感到焦虑或沮丧，有可能你正在处于一个觉醒的边缘</p><br><p>3. 对于敏感人士来说，为什么真实的自我特别重要？</p><br><p>4. 情绪是流动的，有强有弱，会收缩和扩张，感受情绪的变化才不会被“锁住”</p><br><p>5. 我们总说接纳自己，到底接纳的是什么？</p><br><p>6. 为什么东亚文化环境下，好像更加容易诞生高敏感的人？</p><br><p>7. 什么是高敏感人士的情绪“亲职化”？</p><br><p>8.制作一个情绪陪伴盒子，建立一个自己的支持系统</p><br><p><br></p><br><p>**<strong>友情提醒</strong>：<strong>本期内容中的心理学讨论仅代表个人观点，旨在分享个人经验和思考。如有心理健康方面的困惑或需求，请咨询专业心理医生或相关领域的专家。</strong></p><br><p><br></p><br><p>本期提到的作品：</p><br><p>1.电影 《天使爱美丽》</p><br><p>2.配乐 《泰伊斯冥想曲》演奏By马友友</p><br><p><br></p><br><p>祝 新年快乐！我们来年再相会~</p><br><p><br></p>