《不分心：初学者的正念书》第三章第三部分

为你读书，用我的声音将正念的频率传递到你的耳边，<br>在全然放松的状态下，让我们一起打开正念修习的大门！<br><br>该篇朗读内容：<br>- 心智的自我认知之美<br>- 观照你的禅修<br>- 修习中的能量保护<br>- 不伤害的态度<br>- 贪：不满的瀑流<br>- 嗔：贪的反面<br>- 痴：自我实现的预言陷阱