《不分心：初学者的正念书》第三章第四部分

为你读书，用我的声音将正念的频率传递到你的耳边，<br>在全然放松的状态下，让我们一起打开正念修习的大门！<br><br>- 当下永远是恰当的时间<br>- 把生命还给自己<br>- 把正念带进世界