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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">书接上回（bushi），咱今聊聊《被讨厌的勇气》后面两个章节，第四夜和第五夜的内容，大家如果需要大纲可以先跳到时间线最后，我们有做一个简单的逻辑梳理。<br>聊第五夜的那仨小时，我们忘记了点开录制... 于是俩人带着平静的疯感，超高效地重录了！怎么不算是自我接纳呢，哈！话不多说，欢迎收听本期内容~</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><br>【收听提示】<br>第四夜：要有被讨厌的勇气<br>[00:40] 人际关系的终点是建立“共同体感觉”<br>[02:34] “共同体”是什么呢？<br>[07:20] 横向关系vs纵向关系，强调平等<br>[10:40] 使用“鼓励”，我对共同体有用-我有价值 <br>[16:44] 评判是否有价值？只要存在，就有价值</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">第五夜：认真的人生“活在当下”<br>[29:54] 如何建立“共同体感觉”<br>- 自我接纳<br>- 他者信赖<br>- 他者贡献<br>[41:30] 幸福即贡献感<br>[44:48] 自我实现式的幸福，属于廉价的优越性追求？<br>[51:39] 人生是连续的刹那，最重要的是“此时此刻”<...