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<p>【本期介绍】</p><p>人前显贵？人后受罪才是真！</p><p>800万粉丝博主，在镜头前的松弛感居然是装的？！</p><p>你以为的松弛和毫不费力，其实都是别人在背后在死磕和偷偷努力。今天Olga姐姐第三次邀请到自媒体博主、电影制作人、三语主持人@张大碗子，让她来带我们识破流量时代最大的骗局——松弛感！</p><p>如何才能不被松弛感绑架，敢于展现自己本相？如何快速支棱，抓住成功？答案统统都在本期节目里。同时，对于“太焦虑”“不知前进还是后退”的粉丝，又如何克服这种情绪，成功实现自救呢？立即点击，学习@张大碗子 同款支棱秘籍！</p><p>【本期主播】</p><p>Olga姐姐，35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。</p><p>【本期嘉宾】</p><p>张大碗子，粉丝超800W的自媒体博主/「业猫子」创办人/电影制片人/三语主持人/传媒硕士，以独特的幽默感、敏锐的生活洞察力和治愈的风格，让人在笑声中找到慰藉与力量。</p><p>小红书：@张大碗子 (zhangdawanzi)</p><p>【本期提要】</p><p>00:59 戳破伪松弛滤镜，都是演的！</p><p>01:17 红毯幕后大揭秘</p><p>03:45 自曝黑历史，缺陷也能成记忆点</p><p>07:30 真要躺平？进棺材那天再说吧！</p><p>12:19 职场人速记！社交牛人症教学</p><p>13:02 当代面试潜规则：你可以菜，但不能没梗</p><p>15:52 自媒体人哪有不疯的！</p><p>19:54 卷王哲学：支棱=为热爱拼命</p><p>22:08 焦虑急救包，想都是问题，做才有答案！</p><p>23:23 焦虑的反义词是具体</p><p>【本期节目使用的音乐】</p><p>La Isla Bonita,By Madonna</p><p>What Am I to You,By Norah Jones</p><p>【后期制作】</p><p>江子</p><p>【关于主播】</p><p>Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。</p><p>小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐</p><p>商务合作：Olga.BD@fireflies.tv</p>