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<p>来自身边人的灵魂发问：总感觉提不起劲儿，丧丧的很低落……如何保持积极、高能量？如果常因为XX（工作、生活琐事、亲密关系）感到耗尽能量应该怎么办？</p><p>【主播介绍】</p><p>成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。</p><p>布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。</p><p>【你将听到】</p><p>00:20 引入话题</p><p>01:40 低能量有哪些表现？</p><p>05:05 低能量其实也正常，需要关注持续时间</p><p>08:57 如何保持高能量Tip1：做感兴趣/有能量流入的事</p><p>09:40 关于淡人的讨论：追求情绪掌控感的他们，有可能会越来越淡</p><p>11:33 如何保持高能量Tip2：做有能量流入的事</p><p>14:47 如何保持高能量Tip3：靠近高能量的人</p><p>17:15 如何应对工作引发的低能量？</p><ul><li><p>自我调侃，走出负向情绪</p></li><li><p>时间/思绪区隔，守护纯粹的休息空间</p></li><li><p>更合理规划，避免碎片化时间分配</p></li></ul><p>【互动】</p><p>欢迎大家在评论区与我们互动~</p><p>联系邮箱：beyondtwenty@163.com</p>