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<p>本期简介<br> <br> <br>你是否日常作息难逃拖延“魔爪”：计划 10 点入睡，却一次次往后推迟，手机怎么都放不下。<br>你是否也常有这样的经历：前几日逍遥自在，临近某个节点却突然忙得晕头转向、应接不暇？<br>奇怪的是，这种拖延竟还带来了别样“爽感”——临近截止仓促完工，成果尚可，瞬间助长了心底那份自恋，由此陷入拖延、爽感、自恋交织的循环怪圈。<br>本期内容，就带你直击拖延症背后这些隐秘又矛盾的心理，一同探寻打破循环、战胜拖延的法门，别再被它肆意拿捏生活节奏！ <br> <br>本期主播:</p><p>暗爽的Esther</p><p>从容的Mandy</p><p>疲惫的Peggy</p><p>收听指南:</p><p>00:15:42 带来的后果你还能接受，所以才一直拖延。<br> <br>00:21:58 受家庭的影响产生拖延症。<br> <br>00:29:50 晚上放不下手机的根本原因是什么？<br> <br>00:36:56 工作上的拖延有哪些？<br> <br>00:38:49 一分钟可以解决很多的问题，当你去面对，去解决它的时候，你就已经成功了一半。不再拖延的时候你又成功了一半。<br> <br>00:51:33 越拖延越焦虑，越焦虑越放大困难。<br> <br>00:53:19 拖延是完美主义的一种表现吗？<br> <br>01:01:52 关于拖延症有什么给大家的一些好的想法?</p>