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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>睡眠本是一个最原始的生物学行为，婴儿不需要学习，困了就自然睡觉，动物也从不会焦虑自己一天的睡眠时长，</span><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;"><span>这种原始本能被过度关注、过度控制后，我们反而和身体的自然节律之间失去了连接。</span></strong><br></p>