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<p>在新年伊始,我们邀请到两位“良好生活”的两位老朋友，做了一场关于"改变"的对谈:在比利时攻读哲学博士的关关,对"改变"有着独特的学理思考;职场新鲜人的Link,正在经历从校园到职场的身份转变。四个处在不同的人生阶段，但都在探索自己良好生活的我们，分享了各自在2024年经历的重要改变,也一起探讨了如何在这个快速变化的时代里，在“变与不变"中找到自己的节奏。</p><h2>本期金句</h2><ul> <li>"放纵是一种改变,放纵而来的自制也是一种改变" - 关关</li> <li>"是因为我们足够乐观和自信,才可以直面悲剧" - Link</li> <li>"大家不要用电视剧或者电影去指导自己的生活" - Ziddle</li> <li>"改变不是用时间来堆砌的" - Sylvia</li></ul><h2>时间轴</h2><h3>Part 1: 每个人在2024年的最大改变 00:00-22:47</h3><ul> <li>开场与嘉宾介绍</li> <li>Sylvia的生活方式重塑:重新分配时间、关注自我成长</li> <li>Ziddle对关系认知的转变:从重视关系到平衡自我</li> <li>关关在异国的放纵与自制</li> <li>Link的职场新人感悟:从理想到现实</li></ul><h3>Part 2: 改变的多维思考 22:48-55:16</h3><ul> <li>理想与现实的距离</li> <li>关系中的自我认知</li> <li>文化差异下的改变态度</li> <li>年龄与学习的关系</li></ul><h3>Part 3: 希望2025，自己将会发生的改变 55:17-01:06:15</h3><ul> <li>Link: 与食物的新关系</li> <li>关关：语言学习与身体关注</li> <li>Ziddle: 社交媒体使用反思</li> <li>Sylvia: 写作习惯的培养</li></ul><h2>核心观点</h2><ul> <li>改变无关年龄,而在于心态</li> <li>放纵与自制并非对立,而是相互滋养</li> <li>健康的改变需要建立在自我认知基础上</li> <li>文化差异会影响人们对改变的态度</li> <li>身体和生理节律值得尊重</li></u...