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<p>🎙️ 在这一期良好生活，我们的主题是：如何让2025年更加高效且有意义。无论你是否有立flag的习惯，或者曾因未完成目标而气馁，相信这期节目都会给你一些新的思考和实用建议。</p><h2><strong>Highlights</strong></h2><blockquote>"每个人都可以为了自己又成功的活过这一年而庆祝" <br>"Planning is nothing, but planning is everything" <br>"To-do list不是那么重要，更重要的是, 你要知道Not-to-do list是什么" <br>"新鲜感和新鲜事的尝试，对我来说是维持好状态必不可少的一件事"</blockquote><p><strong>⏰时间轴</strong></p><p>01:31 为什么要规划并设定目标</p><p>03:11 回顾2024的三个关键问题</p><p>03:36 问题一：2024最值得骄傲的成就是什么</p><p>07:37 问题二：哪些重要目标一直在拖延及原因</p><p>12:04 问题三：如果回到一年前，你会对自己说什么</p><p>17:58 复盘工具：生命轮盘评估法</p><p>22:03 2025目标设定三步法</p><ul> <li>养成微习惯</li> <li>结合人生愿景</li> <li>运用逆向规划</li></ul><p>24:31 哲学三问：探寻内心真正追求</p><p>28:28 目标难以实现的五大深层原因</p><p>35:31 提升行动力三个关键点</p><p>40:04 动力不足时，回归初心：Start with Why</p><p>📝 欢迎在评论区分享你2025年最重要的三个目标</p><p>📚<strong>推荐工具和书</strong></p><ol> <li>1. 生命轮盘（The Wheel of Life）：https://www.bilibili.com/video/BV1eN4y1i7ST/?spm_id_from=333.1387.homepage.video_card.click&vd_source=16298ead132a8d1ce9b500f438055efb</li> <li>2. Notion / Outlook Calendar/Shine...