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<p>📝</p><p>我最近受邀到《三十四十女性故事》播客，与主播"四十"谈了自己中年转型的心路历程。无论你是站在人生的十字路口张望，还是在熟悉的轨道上前行，希望这次对话中的点滴，为你建立内心秩序的道路，洒下一丝微光。生命从来不乏转折，愿你在变与不变之间，找到属于自己的方向与力量。</p><h2>⏰ 时间轴</h2><ul><li><p><strong>01:28</strong> 人生的“无常”：丈夫突然离世、离开职场高点、前往悉尼求学与自救</p></li><li><p><strong>09:50</strong> 初到悉尼的挑战与自我调适</p></li><li><p>16:15 接受与承诺（Acceptance and Commitment Therapy)理论对我内心转变的影响</p></li><li><p><strong>22:32</strong> 情绪识别与重新描定的重要性</p></li><li><p><strong>28:38</strong> 跨越多年的转型，我付出的三个最昂贵的代价是什么？</p></li><li><p><strong>38:50</strong> 成功标准的重新定义：从外在成就到心智成长与生命影响</p></li><li><p><strong>49:31</strong> 破除中年转型的三大认知枷锁</p></li><li><p><strong>59:24</strong> 物质追求与精神满足的平衡，How much is enough?</p></li><li><p><strong>01:03:25 </strong>三个词来描述，我现在的状态</p></li><li><p><strong>01:07:28 </strong>目标依然很多的我，跟五年前的相比，goal setting的方式有什么不同？</p></li></ul><p>🎵BGM</p><p>片头：所念皆星河 - CMJ</p><p>片尾：Time Stop - BLACKDD,CYTEAM,PICK,知晏</p><p>📚 节目中提到的书</p><p><strong>《不要因为走得太远而忘记为什么出发：陈虻，我们听你讲 》 徐泓 编著</strong></p><h2>点击「订阅」按钮，不错过我们的每一期更新！</h2><blockquote><p>【出品...