《黄帝内经·阴阳应象大论篇第五》知识提纲

一、章节核心

本篇聚焦“阴阳失衡”对健康的影响，通过日常常见症状，揭示阴阳失调的具体表现，并提出“法于阴阳，和于术数”的调治原则。

二、常见健康问题与《内经》解析

（以“阴阳升降失常”“脏腑受邪”“情志/年龄影响”为线索）

三、调治原则：固护阴阳平衡

遵循“七损八益”：通过节欲保精、调和阴阳（具体方法需结合后续详解）。

效法圣人之道：“法于阴阳，和于术数”——顺应自然规律（如四时起居），合理运用养生方法（如导引、按跷）。

日常禁忌：少耗神（避免过度思虑）、忌过激（情绪/饮食/劳作均需适度）。

目标：达到“形与神俱”，延缓衰老，尽终天年。

总结：本篇通过生活化症状，揭示阴阳失衡的底层逻辑，强调“治未病”——从日常调摄入手，恢复阴阳升降、脏腑协调，方能从根本上改善健康。

5阴阳失衡百病生？《阴阳应象大论》教你调根本