S1.E03 为何不能靠想象获得松弛感 - 缓存一下｜ Cache Moments

你是否有dealine前效率爆表的时刻？是否又有本是意料之内的任务，却变成了突如其来的让我们手忙脚乱的紧急事项的时刻？前者是稀缺带给我们的专注红利，后者是稀缺引起的管窥之见。稀缺，一种会俘获我们每个人的心态，你是否有意识到呢？本期指引：<ul> <li>01:00  我那想要意外之财的白日梦；</li> <li>04:00 一旦我们陷入了稀缺的状态，我们都会被其俘获，我们的身、我们的心都是这种稀缺状态的俘虏；</li> <li>07:54 稀缺带来专注红利——deadline确实是第一生产力；</li> <li>10:00但稀缺平等地降低每个人的心智带宽；</li> <li>20:00 稀缺的影响是连续的，压力、焦虑等负面情绪的影响是离散的；</li> <li>22:00如何从稀缺走向富足</li></ul>本期谈论书籍： 《稀缺》（Scarcity: The New Science of Having Less and How It Defines Our Lives）是由Sendhil Mullainathan和Eldar Shafir共同撰写的非虚构作品。这本书探讨了稀缺如何塑造人类的心理和决策过程，不仅涉及经济学和心理学，还包括社会心理学和行为经济学的元素。该书提出稀缺不仅是物理的缺乏，还包括时间、关系和其他资源的短缺，它如何影响人的认知和决策。例如，经济拮据的人在缺钱时智力表现可能降低，忙碌的人则可能无法有效管理时间。Sendhil Mullainathan是哈佛大学的经济学教授，曾获得麦克阿瑟基金会“天才奖”。Eldar Shafir是普林斯顿大学心理学和公共事务的William Stewart Tod教授，专长于认知科学和决策理论。《稀缺》被纽约书评的Cass R. Sunstein称赞为“极富启发性”，并在不同文化和社会层面上都展示了其理论的普适性。