0:000:00
<p>不知不觉，2025年已经到6月，上半年的赛事暂告一段落，大家有在努力夏训吗？</p><p>本期播客，我和大头一起来盘点近期的跑步热点，“兰马志愿者铃铛被抢”、“2024年中国路跑蓝皮书”、“夏季如何跑步”等等，我们一起来友好讨论，欢迎各位听友在评论区分享你的想法。</p><p>主播：纸巾、大头</p><p>网页链接-2024年中国路跑蓝皮书：</p><p>https://www.runchina.org.cn/#/news/official-news/detail/TZ202564010</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuelSJP3RYbAvQfh33XbRx79zi7t.png"/></figure><p>时间线：</p><p>01:38-11:31 兰马抢加油铃事件</p><p>11:45-20:06 赛事路边递烟问题</p><p>23:55-32:06 跑步的人真的多吗？《蓝皮书》跑马人数分析</p><p>32:34-42:03 大众平均成绩是什么？《蓝皮书》跑马成绩分布</p><p>43:43-57:16 《蓝皮书》社交媒体使用指南</p><p>57:34- 1:03:51 夏季如何跑步？</p>