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<p>今天我们来聊聊杨天真的《通透》。正如其名，本书聚焦在现代人常见的情绪/社交/职场困境，提供一些方法论作为解决方案和答案。某种意义上来说，我认为也是一本典型工具书。</p><p>本期节目仅选取几个比较实用且有共鸣的主题来展开。</p><p>作者介绍：杨天真，本名杨思维，江西南昌人，毕业于中国传媒大学。壹心娱乐创始人，Plusmall大码女装品牌主理人。曾合作过的知名艺人包括范冰冰、张艺兴、鹿晗、张雨绮、马伊琍、宋佳、欧阳娜娜等。水瓶座，典型ENTP。</p><p>📖 <strong>本期内容：</strong></p><p><strong>00:48 能让人上瘾的，都是坏东西吗？</strong></p><p>欲望是上瘾者行动的驱动力</p><p>如何正视自己的欲望</p><p>积极上瘾及自测六个标准</p><p><strong>10:15 好胜。人生一定就是比赛吗？</strong></p><p>好胜心源于什么？</p><p>如何调整被胜负欲支配的状态</p><p>总觉得自己比他人优越，其实是深深的自卑作祟</p><p><strong>16:24「钝感力」别人的一个眼神，就会让我陷入自我怀疑</strong></p><p>打造钝感力防护罩</p><p>call back <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6865f47e93fd2d72b8467669">EP12. 「没关系，别在意」重塑自我，从不在意他人评价开始</a></p><p><strong>23:25 瓶颈：商熷定律</strong></p><p>如果你处在进退两难的瓶颈期，向内看，养精蓄锐；向外看，打碎瓶子</p><p>反脆弱性 —— call back <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/684da1892a38b4d979a8c0ca">EP11. 「反脆弱」建立自己的不确定性防御体系</a></p><p><strong>28:50 画饼：</strong>被画饼的人其实是在逃避...