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<p>和2025年东京马拉松，中国籍女子第三名山楂，聊聊她的跑者故事。</p><p>「<strong>言</strong>之有物，<strong>信</strong>口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。</p><p>第三季的第五集，邀请到了一位刚刚跑完东京马拉松的业余女子精英跑者。</p><p>她在今年的东马，不仅仅是实现了自己新的PB，一口气把自己的全马成绩，从2小时54分提升到2小时50分，并且还获得了全场中国籍女子第三名的好成绩。</p><p>她就是信哥今年在耐克黑马训练营中认识的山楂，今天的节目，我们将聊聊她是如何从越野到路跑，在这个冬天实现自己新的突破的跑者故事。</p><p>嘉宾社交媒体账号：山楂（104415465）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpfFlJBGjBW-SFMus4fgWKhozyD8.jpg"/></figure><p>特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。</p><p>-聊天的人-</p><p>主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余精英跑者（全马PB2小时38分）</p><p>嘉宾：高礼立 aka 山楂 ESG可持续金融打工人，越野跑爱好者，真·业余精英跑者（全马PB2小时50分10秒）</p><p>-时间轴-</p><p><strong>02:34 </strong>先从今年的东马聊起，全方面复盘这场略带遗憾的冬训首战</p><p><strong>09:51 </strong>补充东马的一些小细节：取水，加油，氛围，对比</p><p><strong>13:25 </strong>这几个月的冬训，都发生了些什么？为什么会取得如此大的进步</p><p><strong>19:12 </strong>23年和24年的上马，跑出了一模一样的成绩（2小时58分13秒），这是巧合吗</p><p><strong>21:35 </strong>和路跑相比，是不是更喜欢跑越野</p><p><strong>24:56 </strong>从去年柴古50公里喜提女子第八，到和家人一起去跑UTMB，越野比赛的独特魅力在哪里</p><p><strong>28:44</strong> 本职工作金融打工人，山楂是如何平衡好工作，生活和训练的</p><p><s...