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<p><strong>和本期BeliefProject优秀学员竹子复盘夏训和柏林马拉松</strong></p><p>「<strong>言</strong>之有物，<strong>信</strong>口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。</p><p>这一集，是在竹子从柏林归来之后，关于她人生的第二场马拉松-柏林马拉松，</p><p>通过炎热酷暑的坚持和历炼，所换来的超出预期的比赛结果的跑者故事。</p><p>这不仅仅是PB（406->353），破四，更是跑出了负分段，</p><p>在今年大量国人选手发挥不尽如人意的柏林，是一个非常特别的存在。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhyPR_c5Gw-WKUnbWH4dWekJp5Jd.jpg"/></figure><p>今天的节目，信哥将会跟她好好的复盘这个夏训，以及柏林马拉松的惊喜之旅。</p><p>BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）</p><p>特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。</p><p>-聊天的人-</p><p>主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）</p><p>嘉宾：竹子 Vlogger，服装品牌「TR她热」主理人，播客「喷嚏」和「嗨咻」主播，严肃跑者，BeliefProject第10期优秀学员</p><p>-时间轴-</p><p><strong>第零部分：故事的开始总要有个引子</strong></p><p><strong>00:51 </strong>从最终的结果来看，柏林马拉松竹子给自己打几分</p><p><strong>03:23 </strong>为什么选柏林，而不是家门口的上海作为目标赛事</p><p><strong>第一部份：竹子一波三折的夏训复盘</strong></p><p><strong>07:01 </strong>从6月初到9月底，大部分的训练时间都在越来越热的上海，是怎么熬过来的</p><p><strong>13:54</strong> 先要慢得下去，才能快得上来</p><p><strong>18:48</strong> 你紧张到底是怕输，还是想赢？</p><p><strong>24:49<...