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<p>和中国残奥会铁人三项第一人王家超，从铁三聊到跑步，从训练谈到人生。</p><p>「<strong>言</strong>之有物，<strong>信</strong>口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目！</p><p>这是我们第三季的最后一集，邀请到了今年上半年信哥新认识的一位朋友：</p><p>他是一位非常优秀的铁三运动员，也是中国残奥会铁人三项第一人，</p><p>曾经在过去的四届残奥会上，拿到过1金4银1铜的佳绩；</p><p>同时是一位耐力运动职业教练，王家超aka铁臂阿童木。</p><p>在这一集的播客里，我们将从他最近来信哥住的上海青浦区，</p><p>参加长三角国际铁人三项赛开始聊起，以及家超是如何爱上铁三这项运动的；</p><p>还会聊到同为耐力运动，跑步特别是马拉松，和铁三的相同和不同点；</p><p>还有这几年，家超的身份也在发生着一些转变，还有他对未来的规划；</p><p>最重要的是，给到所有正在听播客的跑者朋友们，如果想要入坑铁三的个人专业建议。</p><p>BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）</p><p>特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。</p><p>-聊天的人-</p><p>主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）</p><p>嘉宾：王家超（🍠号：独臂铁人王家超） 四次残奥会1⾦4银1铜获得者、中国残奥会铁⼈三项第⼀⼈ 、2021东京残奥会铁⼈三项第四名、亚洲残疾⼈铁⼈三项委员会成员、耐⼒运动职业教练，火柴公益形象大使</p><p>-时间轴-</p><p>第一部份：<strong>先从来青浦参加长三角国际铁人三项赛聊起</strong></p><p><strong>02:40 </strong>参加今年的长三角国际铁人三项赛，这场比赛比的怎么样</p><p><strong>06:09</strong> 还去比了崇明岛的70.3，顺便介绍一下铁三的分类（标铁，大铁，半拿铁？）</p><p><strong>08:56</strong> 对于残疾人是不是也有不同级别的分类，家超目前所在的级别是</p><p><strong>14:22</strong> 「铁臂阿童木」这个昵称，当时是怎么来的</p><p>第二...