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<p>【本期内容】</p><p>从豆瓣小组的「草履虫计划」开始聊起，聊了聊为什么我们会感到精神内耗，焦虑也似乎已经成了一种时代病。</p><p>把自己变成单细胞生物，试图夺回自己的注意力。从被“优绩主义”规训的「玩乐羞耻」、「时间焦虑」里把自己“救出来”。</p><p>进步主义的叙事不再奏效，不确定的未来和大环境，也许关注身心健康，关注眼前，在有限的生命里，也能过一种尽可能自在的生活。</p><p>收听指南：</p><ul> <li>01:22 豆瓣先锋的“返祖”小组「草履虫实践计划」</li> <li>04:15 "脑干缺失"的生活实践为什么能给人平静？</li> <li>05:38 "玩乐羞耻"和“时间焦虑”让我们甘愿被卷</li> <li>10:01 “一个努力也可能没有用的时代在等着你”</li> <li>12:58 网上别人的生活越丰富，越觉得自己的生活展不开</li> <li>14:47 退行自我保护的激进版：退化成草履虫</li> <li>16:51 吃苦论，今天为什么没人听了？</li> <li>20:05 what are you rushing for?</li> <li>22:06 碌碌有为，一种日常的胜利</li></ul><p>本期资料：</p><ul> <li>草履虫计划实践基地<a href="https://www.douban.com/gallery/topic/3354110/">www.douban.com</a></li> <li>草履虫计划发起页<a href="https://www.douban.com/group/topic/273489430/?start=0&_i=1762529FUqDm74,0199435RTrTs8M">www.douban.com</a></li> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6311865043274df80456cda4">www.xiaoyuzhoufm.com</a></li> <li>《碌碌有为：微观历史视野下的中国社会与民众》<a href="https://www.baidu.com/link?url=jX2ElObBDBD8EjwKm4QyTK-jII6T0BYMWmmc...