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<p>｜<strong>我们要反过来去想游戏规则本身应该是怎么样子，而不是就被困在这个规则里，去努力说我要变成跟他们一样的人。</strong></p><p>｜<strong>现在我不在乎，我觉得这就是我能力范围可以过的生活。</strong></p><p><strong>｜冥想可以让自己静下心来，保持一个空的状态，人不能一直都很紧绷。</strong></p><p>欢迎大家收听《31 岁又怎样》。我是胡畔。我今年 31 岁了，经历了人生第一次的裸辞。最初想起这个播客名的原因是我在微博上看到推荐，于是把日本女作家山本文绪的同名书买来阅读。里面讲了31个31岁主人公的故事，他们或迷茫，或成长，或释然，那可能代表着日本青年的 31 岁。</p><p>因为一直很喜欢听播客，从中收获了很多灵感与能量，我就在想，是否可以至少找 31 位同龄人来看看他们的人生呢？又因为有过多年的海外留学经历，我决定从留学这一选择切入，来探访这群将近 10 年前的留学生们。从留学生活到三十而立的生活，发生了哪些变化？又有哪些感悟？</p><p>本期请到了我的两位前同事，一位叫yuqi，与我一样经历了裸辞，然后回老家再找到工作，一位叫小白（也是她家宝贝喵的名字），目前还在业。</p><p>两位并未经历过留学，不过境外旅行的经历还是很丰富。不仅如此，两位还经历过换城市工作，不过领域大多聚焦在营销与广告文案策划。在女性的个人探索与成长上，我们都有很多话想说。来听听吧！</p><p><em>推荐阅读的女性主义书籍：《厌女》、《从零开始的女性主义》、《始于极限》、《天空的另一半》</em></p><p><em>推荐的身心灵成长方法（不是要你负债百万那种哈哈）：八段锦（b站搜索会有很多）、寺庙禅修（最好找不收费的，小成本的，去体验一下看看）</em></p><p><em>音乐BGM：克罗地亚狂想曲、平凡的一天、深蓝</em></p><p>02:33 境外旅行经历分享！</p><p>08:40 从上海回到昆明后的新感受</p><p>17:42 禅修、瑜伽、冥想：和自己相处</p><p>25:55 身为女性的一些经历分享</p><p>33:57 与广告、营销捆绑的N年</p><p>40:03 感觉现在要裸辞最大的困境是怕跳到另一个坑</p><p>41:53 经历过玩命加班的日子，现在生活都是我们的第一位</p>...