自由职业者能量提升妙招

<p>我是自由职业者，小晶是数字游民。</p><p>我们在拥有大量自由时间后，</p><p>反而效率更低、规律更乱。</p><p>为了解决这个问题，做了非常多的探索和尝试。</p><p>【提要】</p><p>1、拉开窗帘睡觉，让自然光把你唤醒</p><p>2、做个正常生活、社交的人，不要闭门造车</p><p>3、把工作和生活场景分开</p><p>4、设置“低多巴胺日”</p><p>5、固定做某件事的时间，特别是更新</p><p>6、保持运动</p><p>7、经常和客户直接交流</p><p>8、保护表达欲</p><p>9、不要用吃东西打发时间</p><p>【这里可以找到我们】</p><p>公众号：我是陈老师啊</p><p>每期的内容来源于我的读书分享群日更内容，欢迎加入。</p><p>【反馈、投稿、自荐欢迎联系我们】</p><p>邮箱：908952589@qq.com</p><p>wechat：cls115599</p><p>快来交个朋友！</p>