熬夜，是赚了时间，还是赔了健康？ - 谈天说地｜生活漫谈｜文章演播

【什么是熬夜的代价？】熬夜是多数人对“时间”的割舍，究竟它是为了换取时间、还是在慢慢透支生命呢？你有没有深刻体会到，熬夜对身体健康的潜在伤害？ 【有哪些猝死危险信号需要警惕？】极度睡眠剥夺、通宵后不及时补觉，或是剧烈运动后高压状态，日常中这些看似小事，其实可能暗藏猝死风险。你是否知道心脏在负荷过重时会如何抗争？ 【什么是心梗的预警信号？】如果熬夜后出现胸闷、冒冷汗、喘不过气等症状该如何应对？这些都是不可忽视的前兆，更需要大家第一时间采取行动。 【心脏不规律跳动是怎么回事？】听到它“咯噔”乱了一下，是早搏吗？偶尔发生是功能性的心律失常，那烧脑的动态心电图需要检查哪一类人群？ 【熬夜，该怎么减少伤害？】长期习惯“日夜颠倒”的听友们别担心，这里有一份专属健康建议：熬夜的调控与风险预警，是否能让更多人回归佳健康？快来收藏技巧清单！ 【从未熬夜的人也可能风险“招手”？】只是偶尔难保夜长无梦，也听说对抗不规律作息最需水分与主动的休息法，你真的会安排睡眠计划？