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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoAufIilN6PiKr6LKbnglXz3O1Th.png"/></figure><p><strong>🌟【本期精华】</strong></p><p>🍽️情绪型进食： 你是否总用食物填补情绪空缺？本期深度拆解「情绪性进食」背后的心理机制，原来吃辣是攻击性释放，嗜甜是安全感缺失，身体早就在用味觉发射求救信号！</p><p>🧠建立多维支持： 从暴饮暴食到与食物和解，关键在于建立多维支持系统！我们将分享如何通过觉察、茶道仪式、输出型爱好，打破「用吃代替爱」的恶性循环，让你真正被食物滋养。</p><p><strong>👬「嘉宾介绍和福利」</strong></p><p>蝴蝶：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65f8fec001a374d2b8fe3ea6">身体由我</a> 主播，小红书账号：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/589ddfe582ec3930b6db54de?xhsshare=CopyLink&appuid=589ddfe582ec3930b6db54de&apptime=1733907416&share_id=2e7c9446e27b44b0bbad0aa8840b24aa" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">蝴蝶心理</a></p><p>记得添加hudie3600 备注「真的很响」<br>🎁送大家一个《心理减肥五大底层心理原因分析》资料包</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqKrBVeULk1uBfjA6AF_nKKaCJi-.jpg"/></figure><p><strong>🕙【时间轴】</strong></p><p>2:00 你认为饮食状态和情绪状体有关系吗？</p><p>5:15 胃口好食欲旺盛？可能只是因为你掉进了情绪性进食的黑洞里🕳️</p><p>10:56 饮食状态是身体和情绪的一枚信号灯🚥而我们对它一无所知</p><p>16:56 🍗🥤🍦奶茶...