<p>本期的主题是关于：不打算憋着了，我要学会解放情绪，让情绪获得自由这是一件很重要的事情，而偶尔的“发疯”也会让自己更加清醒。</p><p>00:20什么思绪是我需要整理的？</p><p>01:11时光机退回到九年前，故事要从那时候说起</p><p>03:11不太舒服的感受是什么？</p><p>06:24我舍不掉的是我们相识的种种过往，还是我没给自己认识别人开始的机会</p><p>10:53开始并没有开始的原因，这个原因一直到最后</p><p>12:18真的想见一个人 距离并不算问题</p><p>13:36为什么不要相信自己的第一直觉和反应 不舒服为什么不说</p><p>15:15这个年纪的推拉挺没意思的</p><p>15:58当我情绪发疯的那个晚上，我变得更加清醒，说出来真好 情绪释放出来真好</p><p>20:40到时间给这个拧巴做个了断了 这样才是更爱自己的方式</p><p>23:56“疯”完之后特别的爽</p><p>24:18能往前走的时候 就不要回头看了 会影响你前进的速度</p><p>全方面了解主播：</p><p>微博/小红书：Rae_ii </p><p>公众号：HolaGirl </p><p>视频号：韵霏说</p><p>同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️～</p>