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<p>从体面退场，到踹门分手，这是一场中年觉醒的现场录音</p><p>写书、分手、疗愈、搬家，我们聊完了这些年的挣扎与重生</p><p><strong>主播</strong>：琦殿</p><p><strong>嘉宾</strong>：丁丁张</p><p><strong>Timeline：</strong></p><p>00:00｜“我最近处在人生的一个中年危机期。”</p><p>中年危机不是终点，而是诚实生活的入口</p><p>02:00｜关于发布会：我感到了爱</p><p>“我想要的是一个汇报会，而不是一场营销秀。”</p><p>06:00｜哪怕只有一个人被你照亮，那就值得了</p><p>“你永远不知道什么时候，你就是别人黑暗中的那个扶手。”</p><p>09:00｜对抗“魅力剥削”，我们不必是六边形战士</p><p>“我可以又健身又有赘肉，怎么了？”</p><p>13:00｜我们活得那么累，是因为太在意别人怎么想</p><p>“你追求的东西都是别人怎么看你，那你自己呢？”</p><p>15:30｜你也可以为自己颁奖，不等命运开盲盒</p><p>“我今天给自己开奖，然后我自己中奖了。”</p><p>18:30｜踹门分手纪：这个体面女人谁爱当谁当吧</p><p>“三十多年没敢发的火，都长在我的毛孔和红血丝里了。”</p><p>22:00｜情绪一旦堵住，就会在身体里爆炸</p><p>“你不开口，它就会长成闭口。”</p><p>26:00｜当陌生人的善意让你落泪，说明你真的太久没被爱了</p><p>“一个服务员对你耐心一点，你就想哭——那你已经太渴了。”</p><p>29:30｜关于《强光直射》：不是爱情，却像命运互相救赎的关系</p><p>“我特别爱写这种不是爱情，却像命运互相救赎的关系。”</p><p>32:30｜一场疗愈spa：身体比心灵更先知道你需要爱</p><p>“我感觉我像个婴儿，被包裹在襁褓里。”</p><p>35:00｜逃离坏按摩师、坏健身教练、坏发型师</p><p>“说你是扁头的理发师，立刻赶走。”</p><p>37:30｜关于男主角：那些没醒的非坏人们</p><p>“他不是坏人，他只是父权社会下的一个无意识之蛋。”</p><p>41:00｜中年与父母的关系重构：父母开始变成小孩</p><p>“我们不是报喜不报忧，是从来不敢索取家人的关心。”</p><...