Vol.42 走路膝盖疼、脚底疼、小腿酸？康复解析你的疼痛根源 - 陈老师聊康复

<h2>栏目介绍</h2><p>走路多了膝盖疼，向前迈腿疼、向后蹬腿疼，还有朋友脚底疼、小腿酸胀……这些都和步态密切相关，而步态又是你全身联动的综合表现。</p><p>同时我也发现，好多朋友会刻意调整走路姿势，但在我看来这不需要，更关键的，其实是通过步态和疼痛来判断，你的损伤根源在哪里。今天的科普就来聊聊这个日常又重要的问题。</p><p>愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。</p><h2>社交媒体</h2><p>有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88</p><p><a href="https://weibo.com/u/5495346798">微博</a> / <a href="https://space.bilibili.com/398400942/dynamic">B站</a> / <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60b1ae41000000000101c698">小红书</a> / <a href="https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAA86EBmyeUoddEPX5ngx8_3LfhbfUHgslAqJ4V1z2fqiw?from_tab_name=main">抖音</a> ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）</p><p>【源频可点击➡️<a href="https://weibo.com/tv/show/1034:5173429628764210?from=old_pc_videoshow&mark_id=999_reallog_mark_ad%3A999%7CWeiboADNatural">微博原视频</a> 查看】</p><h4><br></h4><h4>您即将听到</h4><p>01:16 走久了身体疼痛的原因</p><p>02:37 向前迈腿疼or向后蹬腿疼</p><p>03:59 重点——先别刻意调整步态</p><p>04:49 干货时间：2个针对康复训练教学</p><h4>小助理二维码（问题咨询）：rbkf88</h4><p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs49EhKrcrtHej4n1GIQuVFF_aAn.png"/></p><p>拓展阅读</p><f...