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<h4>栏目介绍</h4><p>平时腰疼的你，是蹲下来会缓解，还是趴着或侧卧会更舒服？其实这也和你的骨盆形态密切相关。</p><p>今天就来教大家辨析——3种不同问题的骨盆分型，通过日常姿势和生活习惯判断，自己的骨盆是什么状态，如何得到有效缓解～</p><p>愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。</p><h4>社交媒体</h4><p>有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf667</p><p>微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）</p><h4>您即将听到</h4><p>00:00 骨盆的三种分型</p><p>00:38 第一种：汤姆的表哥式骨盆</p><p>01:25 第二种：懒汉式骨盆</p><p>01:57 第三种：汉堡包式骨盆</p><p>03:07 干货时间：个性化治疗方案</p><h4>社交媒体</h4><p>有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf667</p><p><a href="https://weibo.com/u/5495346798">微博</a> / <a href="https://space.bilibili.com/398400942/dynamic">B站</a> / <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60b1ae41000000000101c698">小红书</a> / <a href="https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAA86EBmyeUoddEPX5ngx8_3LfhbfUHgslAqJ4V1z2fqiw?from_tab_name=main">抖音</a> ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）</p><p>【源频可点击➡️<a href="https://video.weibo.com/show?fid=1034:5179220301643803">微博原视频</a> 查看】</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqcbStfsb34gpRsgnBYtdH3o6bIy.png"/></figure><p><strong>拓展阅读</strong></p><figure><img src="htt...