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<h2>栏目介绍</h2><p>【拯救踇外翻】大脚趾外翻，不单单影响美观，你的脚痛、腰痛、膝痛、腿型问题，可能都跟它有关⚠️</p><p>今天咱们就来详细剖析——踇外翻的产生根源，又该如何康复处理，帮你强化足底功能，重建下肢力线。</p><p>愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。</p><h2>社交媒体</h2><p>有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf668</p><p><a href="https://weibo.com/u/5495346798">微博</a> / <a href="https://space.bilibili.com/398400942/dynamic">B站</a> / <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60b1ae41000000000101c698">小红书</a> / <a href="https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAA86EBmyeUoddEPX5ngx8_3LfhbfUHgslAqJ4V1z2fqiw?from_tab_name=main">抖音</a> ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）</p><p>【源频可点击➡️<a href="https://weibo.com/5495346798/P7HpkbiaU?pagetype=profilefeed ">微博原视频 </a>查看】</p><h4><br></h4><h4>您即将听到</h4><p>00:00 踇外翻的分型，来看你到哪一级</p><p>00:41 踇外翻的影响，不止是美观</p><p>01:27 引发你踇外翻的3个常见原因</p><p>02:30 为啥单侧痛？别忽略人体的不对称</p><p>03:54 干货时间：踇外翻康复思路</p><p>小助理二维码（问题咨询）：rbkf668</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm5BZvhRdApiJhCpMsNVLugGj47r.png"/></figure><h2>拓展阅读</h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FscHOUhNu1EW3MbPMlcpAiJ4NzUJ.p...