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<h2>栏目介绍</h2><p>你有没有：脖子前伸、颈前探，甚至肩颈不适、头晕头痛，这个时候，先别刻意收脖子、练颈椎❌</p><p>你的不良体态根源，可能在你的“肚子”——膈肌！今天就来和大家聊聊其中的逻辑，从根源纠正不良体态。</p><p>愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。</p><h2>社交媒体</h2><p>有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf668</p><p><a href="https://weibo.com/u/5495346798">微博</a> / <a href="https://space.bilibili.com/398400942/dynamic">B站</a> / <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/60b1ae41000000000101c698">小红书</a> / <a href="https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAA86EBmyeUoddEPX5ngx8_3LfhbfUHgslAqJ4V1z2fqiw?from_tab_name=main">抖音</a> ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）</p><p>【源频可点击➡️<a href="https://weibo.com/5495346798/Q0Rxec4wn?pagetype=profilefeed">微博原视频 </a>查看】</p><h4><br></h4><h4>您即将听到</h4><p>00:00 颈前探的直接原因</p><p>01:05 “膈肌”与颈前探的关系</p><p>02:26 如何真正解决“颈前探”</p><p>小助理二维码（问题咨询）：rbkf668</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm5BZvhRdApiJhCpMsNVLugGj47r.png"/></figure><h2>拓展阅读</h2><p>膈肌</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoM4lYmW-2b41kx3WR1T2a3wqzD4.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.ne...