ep.074 在山里感受过失温与中暑，更懂得敬畏之心

<p>播客第 74 期户外运动博主@二郎真菌做客【尺不客听】，</p><br><p style="text-align: justify;">从马拉松到越野跑，聊聊我们的跑步哲学。</p><br><p style="text-align: justify;"><br></p><br><p>收听指南</p><br><p>00:02:00</p><br><p>原来大家开始跑步的原因都是从好看的装备开始</p><br><p>00:08:12</p><br><p>坚持跑步的秘诀</p><br><p>00:19:38</p><br><p>跑步带来的生活变化</p><br><p>00:22:14</p><br><p>跑步是一种向内的竞争</p><br><p>00:27:41</p><br><p>第一次越野跑后想着再也不跑了</p><br><p>00:31:58</p><br><p>越野跑遇到各种飞禽走兽是你的运气</p><br><p>00:37:36</p><br><p>在山里体验过失温、中暑，更有敬畏之心</p><br><p>00:45:39</p><br><p>跑人生第一场半马如何准备？</p>