EP33. 对话河森堡:正念是焦虑抑郁的一剂疫苗

EP33. 对话河森堡:正念是焦虑抑郁的一剂疫苗

Published on Aug 27
58:59
暂停实验
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>这期节目是我们和一块心病的串台。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>前段时间,暂停实验室的老朋友,一块心病的主播王丫米老师来找我们,说想约上河森堡老师,一起聊聊焦虑的话题。</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>丫米老师是抑郁症患者,河森堡老师也曾经历过严重焦虑,和焦虑斗争了大概 15 个月才走出来,在这期间,他说自己被「焦虑之神」按在地上狠狠踩踏:经历了严重的失眠、两周内体重就掉了 10 斤,还总是觉得自己置身于巨大的危险之中......</span></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>丫米老师前段时间也经历了同样的困扰,她说每当焦虑来袭的时候,「自己难受的想跳楼」...
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