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<p>00:00 片头 & 开场 </p><p>欢迎收听FM888，祝大家发发发。主持人Kiki问好，回溯上期“为什么要做电台”。</p><p>00:20 瓶子难题 </p><p>上期留下的问题：有了一个“瓶子”（电台），却不知道往里“装什么”。Kiki自我调侃不能乱说，要对听众和自己负责。</p><p>00:46 2025年度关键词：慢下来 </p><p>翻出年初写下的三个大字——“慢下来”。解释为何刻意减少活动、不找工作、不旅游，回家只为体验“慢”。</p><p>01:30 身体 vs. 大脑 </p><p>身体慢下来了，脑子却还在狂飙。通过姑姑的话学会接纳：短板也是自己的一部分，先让身体休息，脑子随它去。</p><p>02:18 顿悟时刻 </p><p>脑子里的“水”刚好倒进空瓶——挑战=机遇，电台内容就这么来了。</p><p>02:45 本期主题预告 </p><p>“最近我的小脑瓜都在想什么？”——把快思维倒进慢电台。</p><p>03:00 不想听精英说话了 </p><p>精英经验固然好，但“谁他妈不是第一次做人”。引用克罗齐：一切历史都是当代史；更愿意听微小日常。</p><p>03:50 微小即权利 </p><p>蚂蚁搬家、便秘突破、不会干掉的强力胶……这些才是活着的证明。引用卡夫卡战时也写买菜、游泳——这是每个人的权利。</p><p>04:55 一元价值观的抵抗 </p><p>参差多态的小事是幸福象征。专注此刻、管理好自己，就是对世界最大的贡献。</p><p>05:45 第一次“醒来” </p><p>回顾20多年像做梦：幼儿园到研究生一路混沌变色龙。离开旧环境后，开始自建“小茅草屋”。</p><p>06:40 关于被吃掉的恐惧 </p><p>“宁愿香香的被吃掉”，也不愿回到臭气熏天的旧环境。承认害怕，却选择自我定义的安全。</p><p>07:20 梦的下一层？ </p><p>也许仍在梦里，但至少知道刚才在做梦，不会再傻咬棉花糖磕牙。</p><p>07:50 幸福为什么流动 </p><p>曾以为幸福是躺平、消费、旅游，做完后却发现幸福会跑。追问：如果答案总在变，怎么办？</p><p>08:30...