<p><strong>【本期简介】</strong></p><p>本期播客是小熊老师与《100 个日日滋养的人》播客主理人周一妍（一朵老师）的对话。一朵老师分享了做播客的初心 —— 为寻找人生新航道，连接滋养者并传递能量，71 期播客录制中她明确了 “传播愉悦信息，鼓励鲜活生命” 的底层信念，对 “滋养” 有了频率共鸣与信息共鸣的新认知。她还谈及水彩创作中 “放下控制” 的体悟，以及听书带来的文学滋养。针对听友提问，她建议从每日独处开始爱自己，寄语 30 + 女性梳理经验、发光发热。两人围绕创作持续滋养、嘉宾邀请等话题交流心得，最后一朵老师以 “日日滋养，天天平常” 祝福听友，整场对话满含双向滋养的温暖力量。</p><p><strong>【一朵老师播客】</strong><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64a041052e172f69144bb78e">《100个日日滋养的人》</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkwuwKzRGSEUAiEi4jHfz3Q7fKAJ.jpg"/></figure><p>（采访嘉宾近照）</p><p><strong>【收听指南】</strong></p><p><strong>Part 1｜从71期听众到播客主理人：一场勇敢的开启</strong></p><p>00:00:20 为何在听了71期节目后，决定开启自己的播客之旅？</p><p>00:04:07 不到两年录制71期，高产背后的创作节奏是什么？</p><p>00:05:34 通过播客「寻找人生新航道」，是逃避还是探索？</p><p><strong>Part 2｜「滋养」的重新定义：从创作到生活哲学</strong></p><p>00:10:03 与71位「滋养者」对话后，思维方式发生了怎样的转变？</p><p>00:17:57 以水作画：放下控制欲，如何成为一种生命态度？</p><p>00:21:11 做了71期节目后，对「滋养」的理解发生了哪些根本变化？</p><p><strong>Part 3｜对话的深度与创作的焦虑</strong></p><p>00:27:07 计划采访「自我表达者」，对话本身如何成为滋养？</p><p>00:33:29 真诚、...