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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>�本期解惑时间线：</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">04:03 打鼾本质是通气不畅引发的睡眠危机：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征<br>06:04 打鼾背后的身体问题：鼻咽、口咽等挤压等身体问题都可能引起打鼾<br>08:06 如何判断自己睡觉中是否有严重的打鼾问题？<br>10:08 打鼾容易引发的健康风险：缺氧二氧化碳堆积、高血压、认知功能下降等等<br>14:10 打鼾的解决之道：从睡姿、睡眠辅助产品到手术干预等<br>19:11 谨防打鼾辅助产品智商税：止鼾喷雾、止鼾贴、智能防打鼾枕头、电击止鼾贴等<br></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>本期主播 I 美工·陈同学·肉葵·蘑菇</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>我们的趣味杂谈播客8年级毕业生也相当有趣，欢迎订阅收...